Gracyanne Barbosa surpreende ao consumir 7 litros de água por dia para manter seu corpo em forma

Confinada no “BBB 25” da TV Globo, Gracyanne Barbosa tem gerado discussões sobre sua dieta e hábitos de saúde, especialmente pelo consumo de 40 ovos e até 7 litros de água por dia.

De acordo com a especialista em saúde e estética Patrícia Elias, a quantidade de água consumida por Gracyanne não é prejudicial para ela, visto seu intenso treino físico. “Ela pratica musculação e aeróbicos, o que provoca grande perda de líquidos. Para alguém com cerca de 82 kg, o recomendado seria 3,5 litros, mas, no caso dela, o dobro não apresenta riscos”, explica Elias. No entanto, a especialista alerta que em casos extremos, como o consumo de 10 a 15 litros, o excesso de água pode ser prejudicial, eliminando sais minerais essenciais.

Além disso, Patrícia reforça que a ingestão elevada de água é compatível com a dieta proteica de Gracyanne, que é necessária para manter sua massa muscular. “Com um acompanhamento nutricional, Gracyanne provavelmente não está se arriscando”, afirma.

Patrícia também destaca que o consumo de água excessivo não é recomendado para todos. “Quem tenta beber 7 litros sem necessidade pode sofrer com dores de cabeça, urinar frequentemente e até ter problemas no sono, pois o corpo não está acostumado a tanto”, alerta. A especialista ainda elogia a aparência saudável de Gracyanne, ressaltando que ela não apresenta sinais de uso de medicamentos para emagrecimento, devido ao consumo equilibrado de proteínas e água, além de cuidados estéticos.

Outro ponto importante mencionado pela especialista é a reposição hormonal, que pode ser necessária para Gracyanne devido ao seu baixo índice de gordura corporal. A reposição hormonal contribui para o equilíbrio dos hormônios essenciais para a saúde e a aparência física.

Por fim, Patricia enfatiza a importância da ingestão diária de proteínas, não só para manter a pele firme, mas também para a saúde geral do corpo. “Consumir proteínas regularmente é essencial para manter a pele firme e garantir a saúde do organismo”, conclui. (Com informações Ofuxico)