Bella Campos desabafa sobre redes sociais: ‘Não teria’

A atriz Bella Campos compartilhou suas experiências com o mundo digital e a importância de cuidar de sua saúde mental durante a participação no programa “Sábia Ignorância”, do GNT, apresentado por Gabriela Prioli. Bella revelou que utiliza as redes sociais exclusivamente para fins profissionais e procura manter uma rotina equilibrada fora das telas.

“Não sinto que sou duas pessoas, mas tenho a clareza de que a internet é apenas um recorte da minha vida. Isso é fundamental para a minha saúde mental. Sempre que enfrento algo negativo ou até mesmo positivo, lembro que é apenas uma fração pequena do meu dia a dia. Tento não me deixar levar por isso e faço um exercício constante para voltar à minha realidade”, explicou.

A atriz também mencionou que, para evitar o vício nas redes sociais, ela desinstala alguns aplicativos. “Faço um esforço para passar o máximo de tempo possível desconectada. Às vezes, desinstalo o aplicativo das redes sociais e acesso pelo computador. É automático pegar o celular e abrir o Instagram, e isso me surpreende. Se eu não precisasse trabalhar tanto online, certamente não usaria tanto as redes”, completou.

O especialista em mundo virtual, Ronaldo Lemos, que também esteve no programa, apresentou dados preocupantes sobre o uso excessivo da internet. “As pessoas têm se declarado infelizes em vários países desde 2006, especialmente a partir de 2010. Nos Estados Unidos, 27% das pessoas afirmam não ter nenhum amigo. Estamos criando uma sociedade em que a tecnologia, muitas vezes, nos separa em vez de nos unir”, destacou.